Ganzheitliche Yogatherapie vereinigt die alte Tradition des Yoga mit Elementen aus der westlichen Medizin und Psychologie. Damit kann Yoga sein gesamtes Potential entfalten und unsere Gesundheit fördern. Ziel der Stunde ist es, die Tiefenmuskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates zu kräftigen und die Bänder und Faszien zu dehnen.
Mit achtsamen Bewegungen können körperliche Blockaden gelöst bzw. vorgebeugt werden, das Köperbewusstsein erhöht sich und die Bewegungskoordination wird verbessert.
