Auszeit

Auszeiten werden immer wichtiger in unserem Leben. Die täglichen Aufgaben fordern uns oft immer mehr ab, Hürden müssen genommen werden und Erfolge wollen erzielt sein.
Die eigentlichen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke und wir können uns so nicht mehr gerecht werden.

In dem Workshop „Auszeit“ können wir unseren Akku wieder aufladen!!

In einem geschützten Raum werden wir durch leichte, geführte Meditationen wieder lernen uns zu fühlen. Entspannt können wir unsere Bedürfnisse betrachten und eventuell Lösungsmöglichkeiten für ein zufriedenes Leben finden. Mit Fantasiereisen werden Oasen der Ruhe und Entspannung geschaffen und mit Atem- u. Entspannungsübungen werden wir den Alltag für eine Weile ausschalten.

Selbstliebe und Selbstwertgefühl stellen dabei das zentrale Thema dieses Kurses dar.