Herbst. Die Natur verwöhnt uns mit einem wunderschönen Farbenspiel und goldenem Licht. Ganz allmählich beginnen die Bäume und Pflanzen ihre Blätter loszulassen und ziehen sich zurück. Die Tage werden kürzer, es wird kühler und auch im Außen wird es allmählich wieder ruhiger.
Der Herbst steht in der TCM für das kleine Yin und lädt uns ein, uns vom Sommer zu verabschieden und wieder nach innen zu schauen, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und zu reflektieren.
In diesem Workshop stimmen wir uns auf den Herbst ein und praktizieren mit einer ausgiebigen Yin Sequenz den Übergang vom Sommer zum Herbst. Du hast in diesen zwei Stunden Zeit und Raum um Dich vom Alltag zurückzuziehen und so tiefer bei Dir selbst einzutauchen.
Tipps für ayurvedische Routinen sind ein wichtiger Bestandteil dieses Workshops, die Du direkt im Alltag umsetzen kannst. So bist Du gut aufgestellt um kraftvoll, energetisiert, aber auch gelassen durch die schöne Herbstzeit zu fließen.