birte zimmer

Birte

Bevor sich Birte völlig dem Pilates zugewendet hat, hat sie ihre Aerobic- bzw. Stepaerobic-Schuhe an den Nagel gehängt.

Birte unterrichtet Pilates-Matte nach der Pilates Bodymotion Methode. Zusätzlich zur Mattenausbildung hat sie die Pilates-Allegro-Geräteausbildung bei Polestar absolviert und Weiterbildungen zum Thema Faszien und Pilates an national und international renommierte Ausbildungsinstitute besucht. Gerne integriert sie Kleingeräte wie die Pilates-Rolle, den Pilates-Ball oder den Body Bone in ihre Stundenbilder.

Bereits Friedrich Schiller sagte:“ Es ist der Geist, der sich den Körper baut“, deshalb bedient sich Birte gerne
der “ Kraft der Imagination“. Durch das verbale, visuelle und taktile Instruieren erreicht sie bei den Teilnehmern eine größere Bewusstheit und Qualität in der Position. Ihre Stunden sind gekennzeichnet durch eine einzigartige präzise und intelligente Herangehensweise an die Bewegungsausführung. Ihre Trainingsmethode koppelt Muskelkraft mit Mobilität und Geschmeidigkeit, Atemtechnik mit Kontrolle der Körpermitte (Zentrierung) und Bewegungsausführung mit Achtsamkeit.

Birte ist es wichtig einen positiven Beitrag für den Alltag ihrer Teilnehmer zu leisten.