birte zimmer

Birte

Birte Zimmer:
Pilatestrainerin (Bodymotion)

Birte unterrichtet Pilates-Matte nach der Pilates Bodymotion Methode. Durch zusätzliche Aus- und Weiterbildungen zum Thema Faszien und Pilates integriert sie gerne Kleingeräte wie die Pilates-Rolle, den Pilates-Ball oder den Body Bone in ihre Stundenbilder.
Durch das verbale, visuelle und taktile Instruieren erreicht sie bei den Teilnehmern eine größere Bewusstheit und Qualität in der Position. Ihre Stunden sind gekennzeichnet durch eine einzigartige präzise und intelligente Herangehensweise an die Bewegungsausführung. Ihre Trainingsmethode koppelt Muskelkraft mit Mobilität und Geschmeidigkeit, Atemtechnik mit Kontrolle der Körpermitte (Zentrierung) und Bewegungsausführung mit Achtsamkeit.