Prana Vinyasa Yoga® wurde von Shiva Rea aus dem Vinyasa und Ashtanga Yoga weiterentwickelt. In diesen Yogastil fließen u.a. die Lehren von Krishnamacharya, Ayurveda und Bhakti Yoga ein. Das Ziel ist es, dass wir mit Prana – der kraftvollsten Energiequelle – verbunden sind. Im Prana Vinyasa Flow liegt der Fokus auf „Ausrichtung durch Bewegung“, was du durch die 3-Part-Vinyasa-Methode (den „Pulsations“, „Body Vinyasas“ und „Rhythmic Vinyasas“) erfährst und somit dein Atemfluss während der Praxis lebendig bleibt.
Durch die von Shiva Rea entwickelte „Wave Theorie“ werden der Flow bzw. die Asanas wellenartig aufgebaut und immer wieder neu aufgegriffen, sodass du dein gesamtes Potential entfalten kannst. Durch immer wieder neue und kreative Sequenzen kann von Welle zu Welle unsere Yogapraxis zu einer Bewegungsalchemie werden. Je nachdem, welche äußeren oder inneren Faktoren uns beeinflussen, wird die Stunde entweder zu einer kraftvollen Solarsequenz oder zu einer regenerierenden Lunarsequenz. Im Fokus jeder Stunde widmen wir uns einem ayurvedischen Element, welches uns im aktuellen Moment ausgleichen und unterstützen kann.
Ziel ist es, dass du im Hier und Jetzt ankommst und wieder mehr Verbundenheit zwischen Geist und Körper spürst.
