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YOGA, PILATES &

COACHING

by Heike Behl

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COACHING

by Heike Behl

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Yoga & Pilates Studio in Würzburg – Heike Behl

In unserem Yogastudio in Würzburg kannst du den Alltagsstress hinter dir lassen, neue Energie schöpfen und dich einfach nur wohlfühlen. Die Yoga & Pilates Kurse im Würzburger Studio sind fordernd und entspannend zugleich. Der Fokus liegt hier auf einem kraftvollen Körper und einem gelassenen Geist. Begleitet von stimmungsvoller Musik und einem Lächeln auf den Lippen ist jede Stunde bei unseren Trainern etwas ganz Besonderes. Nach den Pilates- und Yogastunden in Würzburg bestreitest du deinen Tag gestärkt und zufrieden – denn Yoga ist so viel mehr als nur eine Sportart.

hier geht es zum faschingsferien kursplan

Februar Kurse – Anmeldung hier

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  • Yoga Stretch
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Vinyasa Yoga I-II
MIT LIVESTREAM
09:00 - 10:15
bei Heike
09:30
10:00
Pilates
MIT LIVESTREAM
10:00 - 11:00
bei Heike
Yoga Stretch
MIT LIVESTREAM
10:00 - 11:15
bei Heike
10:30
Special Vinyasa Flow
MIT LIVESTREAM – 1x/2x monatlich
10:30 - 11:30
bei Heike
11:00
18:00
Vinyasa Yoga I-II
MIT LIVESTREAM
18:00 - 19:15
bei Heike
Pilates
MIT LIVESTREAM
18:15 - 19:15
bei Heike
Yin Yoga
MIT LIVESTREAM alle 2 Wochen
18:15 - 19:30
bei Nadine
18:30
19:00
Vinyasa Yoga I-II
MIT LIVESTREAM
19:15 - 20:30
bei Marina
19:30
Pilates
MIT LIVESTREAM
19:30 - 20:30
bei Heike
Yoga Stretch
MIT LIVESTREAM
19:30 - 20:45
bei Heike
20:00
20:30

Montag

  • Vinyasa Yoga I-II
    18:00 - 19:15
  • Pilates
    19:30 - 20:30

Dienstag

  • Pilates
    10:00 - 11:00

Mittwoch

  • Yoga Stretch
    10:00 - 11:15
  • Pilates
    18:15 - 19:15
  • Yoga Stretch
    19:30 - 20:45

Donnerstag

  • Vinyasa Yoga I-II
    19:15 - 20:30

Freitag

  • Vinyasa Yoga I-II
    09:00 - 10:15

Sonntag

  • Special Vinyasa Flow
    10:30 - 11:30
  • Yin Yoga
    18:15 - 19:30
Keine Kurse verfügbar.
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Pilates
MIT LIVESTREAM
10:00 - 11:00
bei Heike
10:30
18:00
Pilates
MIT LIVESTREAM
18:15 - 19:15
bei Heike
18:30
19:00
19:30
Pilates
MIT LIVESTREAM
19:30 - 20:30
bei Heike
20:00

Montag

  • Pilates
    19:30 - 20:30

Dienstag

  • Pilates
    10:00 - 11:00

Mittwoch

  • Pilates
    18:15 - 19:15
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Vinyasa Yoga I-II
MIT LIVESTREAM
09:00 - 10:15
bei Heike
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10:00
10:30
Special Vinyasa Flow
MIT LIVESTREAM – 1x/2x monatlich
10:30 - 11:30
bei Heike
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Vinyasa Yoga I-II
MIT LIVESTREAM
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Vinyasa Yoga I-II
MIT LIVESTREAM
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Unser Yoga- und Pilates Angebot Würzburg

Das Hauptangebot des Studios in Würzburg beinhaltet alles rund um Yoga. Unterrichtet werden hier unter anderem dynamische Vinyasa-Stunden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, Meditationen oder wohltuendes Yin-Yoga. Bei den Yogastunden in Würzburg werden Körper und Seele nachhaltig gekräftigt, sodass du auch abseits der Yogamatte jederzeit Kraft und Wohlbefinden verspürst.
Freue dich außerdem auf den einzigartigen Candle Light Flow, bei dem das gesamte Yogastudio in gemütliches Kerzenlicht getaucht wird. Ruhige Musik und bedachte Dehnübungen sorgen für absolute Entspannung, Einklang mit deiner Atmung und ein intensives Erfahren des eigenen Körpers.

Wir bieten neben Yoga auch Pilatesstunden in Würzburg an. Dieser kraftvolle Sport trainiert den gesamten Körper und legt einen besonders großen Fokus auf das sogenannte „Powerhouse“ – unsere Körpermitte. Das sorgt nicht nur für eine gute Haltung, sondern auch für ein ganz neues Körperbewusstsein.

relaxed sunday – yin yoga und das nervensystem
24.01.2021 

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Unsere Philosophie

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Unsere Philosophie ist es dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohl fühlst und vom Alltagsstress abschalten kannst.

Unsere Yoga- und Pilatesstunden sind fordernd, denn du möchtest dich kraftvoll fühlen. Aber sie sind auch ausgleichend und entspannend. Das Wichtigste in all unseren Stunden ist es jedoch in jeder Position den Humor nicht zu verlieren. Fröhlichkeit und ein Stück Gelassenheit ist das, was wir unseren Teilnehmern mit in ihren Alltag geben möchten.

ZEIT FÜR YOGA

Hören wir heute das Wort „Yoga“, so assoziieren wir damit hauptsächlich körperliche Übungen (Asanas). Dies aber ist nur ein kleiner Teil der Yogalehre. Die körperlichen Übungen sollen uns vielmehr dazu in die Lage versetzen für eine lange Zeit ohne Ablenkung des Geistes in der Meditation zu verweilen.

Mehr Infos

Workshops

Abgerundet wird das sportliche Angebot von Yoga und Pilates mit verschiedenen Workshops in Würzburg, in denen sich Interessierte mit bestimmten Übungen oder Themen intensiv auseinandersetzen können. Ob Meditation oder Vinyasa-Flow – wer mehr über die Welt des Yoga erfahren möchte, darf sich die Workshops nicht entgehen lassen.

Auszeit
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Auszeit

29. November 2020 / 10.00 - 13.00 Uhr

20201025140825
Relaxed Sunday – Yin Yoga und das Nervensystem
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Relaxed Sunday – Yin Yoga und das Nervensystem

März 2021 / 17.30 - 19.30

20201025104046
Gelenke Workshop – Yoga und Ernährung
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Gelenke Workshop – Yoga und Ernährung

28. Februar 2021

20201024141020
108 Sonnengrüße
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108 Sonnengrüße

25. April 2021 / 10.00 - 12.15

20200716125851
workshop meditation
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workshop meditation

Frühjahr 2021

20200711170043
Yoga Nidra
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Yoga Nidra

20. Dezember 2020 | 19:45 – 20:45 Uhr

20200706132653

Wer noch tiefer eintauchen will, kann ein persönliches Coaching bei uns buchen. Dabei geht der Personal Coach einfühlsam auf jeden Klienten ein und begleitet ihn mit gezielten Übungen bei der Bewältigung gegenwärtiger Schwierigkeiten. Besonders bewährt hat sich hierfür die Chakrenreinigung. Diese kann bei Bedarf auch einzeln gebucht werden.

Was immer du tun kannst oder erträumst zu können, beginne es. Kühnheit besitzt Genie, Macht und magische Kraft. Beginne es jetzt.

(Johann Wolfgang von Goethe)

Heike Behl

Yoga-Lehrerin

Finde dich, sei dir selber treu, lerne dich verstehen, folge deiner Stimme. Nur so kannst du das höchste erreichen.

Bettina von Arnim

Birte Zimmer

Pilates-Lehrerin

Great things never came from comfort zones.

Ben Francia

Amelie Schindler

Deepwork-Trainerin

Das Studio – spirituelle Einblicke

Ihr findet uns im Würzburger Stadtteil Zellerau, gleich gegenüber der Einfahrt zum Bürgerbräugelände.

YOGA

befreit deinen Geist.

PILATES

stärkt deine Mitte.

COACHING

zeigt dir den Weg.

Das Yogastudio in Würzburg

Im Westen Würzburgs gelegen ist unser Yogastudio in wenigen Minuten von der Altstadt aus zu erreichen, egal ob mit dem Auto, zu Fuß oder den Straßenbahn Linien 2 und 4, bis zur Haltestelle Sieboldmuseum. Das Studio versprüht eine offene und helle Atmosphäre, bei der sich sowohl Anfänger als auch Yoga-Profis jedes Mal willkommen fühlen. Eine umfangreiche Ausstattung an Matten, Gurten, Blöcken und Decken versorgt jeden Schüler, sodass auch Anfänger ohne eigenes Yogaequipment ohne Probleme mitmachen kann. Das achtköpfige Team aus Yogalehrerinnen, Pilatestrainerinnen und Coaches begleiten die Schüler achtsam und professionell während den Übungsstunden und sorgt dafür, dass jede noch so komplizierte Stellung mit Leichtigkeit und Humor eingenommen werden kann.

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