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YOGA, PILATES &

COACHING

by Heike Behl

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Yin Yoga
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Yoga Stretch

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
09:00					Vinyasa Yoga I-II OUTDOOR 09:00 - 10:15 bei Heike	Pilates 09:00 - 10:00 bei Heike
09:30	Vinyasa Yoga I-II OUTDOOR 09:45 - 11:00 bei Heike					Pilates 09:00 - 10:00 bei Heike
10:00		Pilates MIT LIVESTREAM 10:00 - 11:00 bei Heike	Yoga Stretch OUTDOOR 10:00 - 11:15 bei Heike
10:30		Pilates MIT LIVESTREAM 10:00 - 11:00 bei Heike				Meditation 1 x im Monat 10:30 - 12:00 bei Marliese	Vinyasa Yoga II-III 1 x im Monat MIT LIVESTREAM 10:30 - 12:00 bei Amelie
11:00
11:30
17:30				Vinyasa Plus 17:30 - 18:45 bei Heike
18:00	Vinyasa Yoga I-II OUTDOOR 18:00 - 19:15 bei Heike				Pilates für Männer 18:00 - 19:00 bei Heike		Yin Yoga MIT LIVESTREAM 18:15 - 19:45 bei Nadine
18:30			Pilates 18:30 - 19:30 bei Heike		Pilates für Männer 18:00 - 19:00 bei Heike
19:00			Pilates 18:30 - 19:30 bei Heike	Pilates MIT LIVESTREAM 19:00 - 20:00 bei Heike	Vinyasa Yoga I-II MIT LIVESTREAM 19:15 - 20:45 bei Heike
19:30	Pilates 19:30 - 20:30 bei Heike		Yoga Stretch MIT LIVESTREAM 19:45 - 21:00 bei Heike	Pilates MIT LIVESTREAM 19:00 - 20:00 bei Heike
20:00	Pilates 19:30 - 20:30 bei Heike	Yoga Therapie 20:00 - 21:00 bei Marina
20:30		Yoga Therapie 20:00 - 21:00 bei Marina

Montag

Vinyasa Yoga I-II
09:45 - 11:00
Vinyasa Yoga I-II
18:00 - 19:15
Pilates
19:30 - 20:30

Dienstag

Pilates
10:00 - 11:00
Yoga Therapie
20:00 - 21:00

Mittwoch

Yoga Stretch
10:00 - 11:15
Pilates
18:30 - 19:30
Yoga Stretch
19:45 - 21:00

Donnerstag

Vinyasa Plus
17:30 - 18:45
Pilates
19:00 - 20:00

Freitag

Vinyasa Yoga I-II
09:00 - 10:15
Pilates für Männer
18:00 - 19:00
Vinyasa Yoga I-II
19:15 - 20:45

Samstag

Pilates
09:00 - 10:00
Meditation
10:30 - 12:00

Sonntag

Vinyasa Yoga II-III
10:30 - 12:00
Yin Yoga
18:15 - 19:45

Keine Kurse verfügbar.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:30						Meditation 1 x im Monat 10:30 - 12:00 bei Marliese
11:00
11:30

Samstag

Meditation
10:30 - 12:00

Keine Kurse verfügbar.

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00						Pilates 09:00 - 10:00 bei Heike
09:30						Pilates 09:00 - 10:00 bei Heike
10:00		Pilates MIT LIVESTREAM 10:00 - 11:00 bei Heike
10:30		Pilates MIT LIVESTREAM 10:00 - 11:00 bei Heike
18:00					Pilates für Männer 18:00 - 19:00 bei Heike
18:30			Pilates 18:30 - 19:30 bei Heike		Pilates für Männer 18:00 - 19:00 bei Heike
19:00			Pilates 18:30 - 19:30 bei Heike	Pilates MIT LIVESTREAM 19:00 - 20:00 bei Heike
19:30	Pilates 19:30 - 20:30 bei Heike			Pilates MIT LIVESTREAM 19:00 - 20:00 bei Heike
20:00	Pilates 19:30 - 20:30 bei Heike

Montag

Pilates
19:30 - 20:30

Dienstag

Pilates
10:00 - 11:00

Mittwoch

Pilates
18:30 - 19:30

Donnerstag

Pilates
19:00 - 20:00

Freitag

Pilates für Männer
18:00 - 19:00

Samstag

Pilates
09:00 - 10:00

	Montag	Donnerstag	Freitag	Sonntag
09:00			Vinyasa Yoga I-II OUTDOOR 09:00 - 10:15 bei Heike
09:30	Vinyasa Yoga I-II OUTDOOR 09:45 - 11:00 bei Heike
10:00
10:30				Vinyasa Yoga II-III 1 x im Monat MIT LIVESTREAM 10:30 - 12:00 bei Amelie
11:00
11:30
17:30		Vinyasa Plus 17:30 - 18:45 bei Heike
18:00	Vinyasa Yoga I-II OUTDOOR 18:00 - 19:15 bei Heike
18:30
19:00			Vinyasa Yoga I-II MIT LIVESTREAM 19:15 - 20:45 bei Heike
19:30
20:00
20:30

Montag

Vinyasa Yoga I-II
09:45 - 11:00
Vinyasa Yoga I-II
18:00 - 19:15

Donnerstag

Vinyasa Plus
17:30 - 18:45

Freitag

Vinyasa Yoga I-II
09:00 - 10:15
Vinyasa Yoga I-II
19:15 - 20:45

Sonntag

Vinyasa Yoga II-III
10:30 - 12:00

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18:00							Yin Yoga MIT LIVESTREAM 18:15 - 19:45 bei Nadine
18:30
19:00
19:30

Sonntag

Yin Yoga
18:15 - 19:45

Keine Kurse verfügbar.

	Dienstag	Mittwoch
10:00		Yoga Stretch OUTDOOR 10:00 - 11:15 bei Heike
10:30
11:00
19:30		Yoga Stretch MIT LIVESTREAM 19:45 - 21:00 bei Heike
20:00	Yoga Therapie 20:00 - 21:00 bei Marina
20:30	Yoga Therapie 20:00 - 21:00 bei Marina

Dienstag

Yoga Therapie
20:00 - 21:00

Mittwoch

Yoga Stretch
10:00 - 11:15
Yoga Stretch
19:45 - 21:00

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workshop meditation
26.09.2020 und 27.09.2020

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Unsere Philosophie

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Unsere Philosophie ist es dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohl fühlst und vom Alltagsstress abschalten kannst.

Unsere Yoga- und Pilatesstunden sind fordernd, denn du möchtest dich kraftvoll fühlen. Aber sie sind auch ausgleichend und entspannend. Das Wichtigste in all unseren Stunden ist es jedoch in jeder Position den Humor nicht zu verlieren. Fröhlichkeit und ein Stück Gelassenheit ist das, was wir unseren Teilnehmern mit in ihren Alltag geben möchten.

ZEIT FÜR YOGA

Hören wir heute das Wort „Yoga“, so assoziieren wir damit hauptsächlich körperliche Übungen (Asanas). Dies aber ist nur ein kleiner Teil der Yogalehre. Die körperlichen Übungen sollen uns vielmehr dazu in die Lage versetzen für eine lange Zeit ohne Ablenkung des Geistes in der Meditation zu verweilen.

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