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YOGA, PILATES &

COACHING

by Heike Behl

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COACHING

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PILATES  IN DER ZELLERAU!

In unserem Yoga- und Pilatesstudio in Würzburg Ortsteil Zellerau bieten wir 8 x an 6 Tagen in der Woche Pilateskurse im Block an. Ihr könnt übrigens jederzeit einsteigen! Der neue Kursblock beginnt am 27. Februar und geht über 5 x bis zu den Osterferien! Meldet euch über Kontakt  an! Gerne auch über die Telefonnummer 0171-3540971.

hier geht es zum osterferien kursplan

Kurse ab 27. Februar – Anmeldung hier

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  • Yoga Pilates Flow
  • Yoga Stretch
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Pilates
nur Studio
09:15 - 10:15
bei Heike
Vinyasa Yoga II-III
bei Heike
09:00 - 00:00

Pilates
10:45 - 11:45
bei Jeannette

Pilates für Männer
18:00 - 19:00
bei Heike

Yoga Stretch
+ LIVESTREAM
19:15 - 20:30
bei Heike
Pilates
09:00 - 10:00
bei Heike
09:30
Vinyasa Yoga I-II
09:30 - 10:45
bei Annike
10:00
Yoga Stretch
+ LIVESTREAM
10:00 - 11:15
bei Heike
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
Vinyasa Yoga I-II
18:00 - 19:15
bei Heike
Pilates
18:00 - 19:00
bei Jeannette
Pilates
+ LIVESTREAM
18:15 - 19:15
bei Heike
Pilates
18:00 - 19:00
bei Heike
Yin Yoga
+ LIVESTREAM alle 2 Wochen im Wechsel
18:15 - 19:30
bei Nadine

Yoga Stretch
alle 2 Wochen im Wechsel
18:15 - 19:30
bei Heike
18:30
19:00
Prana Vinyasa Yoga
19:15 - 20:30
bei Marina
19:30
Pilates
+ LIVESTREAM
19:30 - 20:30
bei Heike
Yoga Stretch
+ LIVESTREAM
19:30 - 20:45
bei Heike
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30

Montag

  • Vinyasa Yoga I-II
    09:30 - 10:45
  • Vinyasa Yoga I-II
    18:00 - 19:15
  • Pilates
    19:30 - 20:30

Dienstag

  • Pilates
    09:15 - 10:15
  • Pilates
    18:00 - 19:00
  • Prana Vinyasa Yoga
    19:15 - 20:30

Mittwoch

  • Yoga Stretch
    10:00 - 11:15
  • Pilates
    18:15 - 19:15
  • Yoga Stretch
    19:30 - 20:45

Donnerstag

  • Pilates
    18:00 - 19:00

Freitag

  • Vinyasa Yoga II-III
    09:00 - 00:00
  • Pilates
    10:45 - 11:45
  • Pilates für Männer
    18:00 - 19:00
  • Yoga Stretch
    19:15 - 20:30

Samstag

  • Pilates
    09:00 - 10:00

Sonntag

  • Yin Yoga
    18:15 - 19:30
  • Yoga Stretch
    18:15 - 19:30
No kurse hours available!
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Pilates
nur Studio
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bei Heike
Pilates
09:00 - 10:00
bei Heike
09:30
10:00
10:30
Pilates
10:45 - 11:45
bei Jeannette
11:00
11:30
18:00
Pilates
18:00 - 19:00
bei Jeannette
Pilates
+ LIVESTREAM
18:15 - 19:15
bei Heike
Pilates
18:00 - 19:00
bei Heike
Pilates für Männer
18:00 - 19:00
bei Heike
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19:00
19:30
Pilates
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bei Heike
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Montag

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Dienstag

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  • Pilates für Männer
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Samstag

  • Pilates
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09:00
Vinyasa Yoga II-III
bei Heike
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Vinyasa Yoga I-II
09:30 - 10:45
bei Annike
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
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16:00
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Vinyasa Yoga I-II
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bei Heike
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Montag

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Freitag

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Sonntag

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Unser Yoga- und Pilates Angebot Würzburg

Unser Angebot des Studios in Würzburg beinhaltet alles rund um Yoga. Unterrichtet werden hier unter anderem dynamische Vinyasa-Stunden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, Meditationen oder wohltuendes Yin-Yoga. Bei den Yogastunden in Würzburg werden Körper und Seele nachhaltig gekräftigt, sodass du auch abseits der Yogamatte jederzeit Kraft und Wohlbefinden verspürst.
Freue dich außerdem auf den einzigartigen Prana Vinyasa Flow bei der die Stunde entweder zu einer kraftvollen Solarsequenz oder zu einer regenerierenden Lunarsequenz ausgerichtet wird. Ruhige Musik und bedachte Dehnübungen sorgen  beim Yoga Stretch Flow für absolute Entspannung, Einklang mit deiner Atmung und ein intensives Erfahren des eigenen Körpers.

Wir bieten neben Yoga auch Pilatesstunden in Würzburg an. Dieser kraftvolle Sport trainiert den gesamten Körper und legt einen besonders großen Fokus auf das sogenannte „Powerhouse“ – unsere Körpermitte. Das sorgt nicht nur für eine gute Haltung, sondern auch für ein ganz neues Körperbewusstsein.

Grundkurs Meditation
25. und 26. März 2023 

Jetzt anmelden

Unsere Philosophie

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Unsere Philosophie ist es dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohl fühlst und vom Alltagsstress abschalten kannst.

Unsere Yoga- und Pilatesstunden sind fordernd, denn du möchtest dich kraftvoll fühlen. Aber sie sind auch ausgleichend und entspannend. Das Wichtigste in all unseren Stunden ist es jedoch in jeder Position den Humor nicht zu verlieren. Fröhlichkeit und ein Stück Gelassenheit ist das, was wir unseren Teilnehmern mit in ihren Alltag geben möchten.

ZEIT FÜR YOGA

Hören wir heute das Wort „Yoga“, so assoziieren wir damit hauptsächlich körperliche Übungen (Asanas). Dies aber ist nur ein kleiner Teil der Yogalehre. Die körperlichen Übungen sollen uns vielmehr dazu in die Lage versetzen für eine lange Zeit ohne Ablenkung des Geistes in der Meditation zu verweilen.

Mehr Infos

Workshops

Abgerundet wird das sportliche Angebot von Yoga und Pilates mit verschiedenen Workshops in Würzburg, in denen sich Interessierte mit bestimmten Übungen oder Themen intensiv auseinandersetzen können. Ob Meditation oder Vinyasa-Flow – wer mehr über die Welt des Yoga erfahren möchte, darf sich die Workshops nicht entgehen lassen.

Workshop für Einsteiger „Dein erstes Date mit Yoga“
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Workshop für Einsteiger „Dein erstes Date mit Yoga“

05. März 2023 10.00 - 12.00 Uhr

20230220141020
Grundkurs Meditation
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Grundkurs Meditation

25. März 2023
26. März 2023

20230211170043
Yin Yoga Workshop – Thema Herbst
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Yin Yoga Workshop – Thema Herbst

02. Oktober 2022 / 17.30 - 19.30

20220921104046
Yoga Nidra
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Yoga Nidra

17. Dezember 2023 | 19:45 – 20:45 Uhr

20220906132653
Meditation Fortgeschrittene
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Meditation Fortgeschrittene

11. Dezember 2022 / 10.00 - 13.00 Uhr

20220825140825
108 Sonnengrüße
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108 Sonnengrüße

18. Juni 2023 / 7.30 - 9.30

20220816125851

Wer noch tiefer eintauchen will, kann ein persönliches Coaching bei uns buchen. Dabei geht der Personal Coach einfühlsam auf jeden Klienten ein und begleitet ihn mit gezielten Übungen bei der Bewältigung gegenwärtiger Schwierigkeiten.

Was immer du tun kannst oder erträumst zu können, beginne es. Kühnheit besitzt Genie, Macht und magische Kraft. Beginne es jetzt.

(Johann Wolfgang von Goethe)

Heike Behl

Yoga-Lehrerin

Finde dich, sei dir selber treu, lerne dich verstehen, folge deiner Stimme. Nur so kannst du das höchste erreichen.

Bettina von Arnim

Birte Zimmer

Pilates-Lehrerin

Great things never came from comfort zones.

Ben Francia

Amelie Schindler

Deepwork-Trainerin

Das Studio – spirituelle Einblicke

Ihr findet uns im Würzburger Stadtteil Zellerau, gleich gegenüber der Einfahrt zum Bürgerbräugelände.

YOGA

befreit deinen Geist.

PILATES

stärkt deine Mitte.

COACHING

zeigt dir den Weg.

Das Yogastudio in Würzburg

Im Westen Würzburgs gelegen ist unser Yoga- und Pilatesstudio in wenigen Minuten von der Altstadt aus zu erreichen, egal ob mit dem Auto, zu Fuß oder den Straßenbahn Linien 2 und 4, bis zur Haltestelle Sieboldmuseum. Das Studio versprüht eine offene und helle Atmosphäre, bei der sich sowohl Anfänger als auch Yoga-Profis jedes Mal willkommen fühlen. Eine umfangreiche Ausstattung an Matten, Gurten, Blöcken und Decken versorgt jeden Schüler, sodass auch Anfänger ohne eigenes Yogaequipment ohne Probleme mitmachen können. Das achtköpfige Team aus Yogalehrerinnen, Pilatestrainerinnen und Coaches begleiten die Schüler achtsam und professionell während den Übungsstunden und sorgt dafür, dass jede noch so komplizierte Stellung mit Leichtigkeit und Humor eingenommen werden kann.

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T: 0931-950963 | M: 0171-3540971 | E-Mail: info@heikebehl.com

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