November 2021 / 10.00 - 13.00 Uhr
Yoga & Pilates Studio in Würzburg – Heike Behl
In unserem Studio in Würzburg kannst du den Alltagsstress mit verschiedensten Yogastilen und Pilates Kursen hinter dir lassen, neue Energie schöpfen und dich einfach nur wohlfühlen. Die Yoga & Pilates Kurse im Würzburger Studio sind fordernd und entspannend zugleich. Der Fokus liegt hier auf einem kraftvollen Körper und einem gelassenen Geist. Begleitet von stimmungsvoller Musik ist jede Stunde bei unseren Trainern etwas ganz Besonderes. Nach den Pilates- und Yogastunden in Würzburg bestreitest du deinen Tag gestärkt und zufrieden – denn Yoga ist so viel mehr als nur eine Sportart.
Unser Yoga- und Pilates Angebot Würzburg
Das Hauptangebot des Studios in Würzburg beinhaltet alles rund um Yoga. Unterrichtet werden hier unter anderem dynamische Vinyasa-Stunden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, Meditationen oder wohltuendes Yin-Yoga. Bei den Yogastunden in Würzburg werden Körper und Seele nachhaltig gekräftigt, sodass du auch abseits der Yogamatte jederzeit Kraft und Wohlbefinden verspürst.
Freue dich außerdem auf den einzigartigen Prana Vinyasa Flow bei der die Stunde entweder zu einer kraftvollen Solarsequenz oder zu einer regenerierenden Lunarsequenz ausgerichtet wird. Ruhige Musik und bedachte Dehnübungen sorgen beim Yoga Stretch Flow für absolute Entspannung, Einklang mit deiner Atmung und ein intensives Erfahren des eigenen Körpers.
Wir bieten neben Yoga auch Pilatesstunden in Würzburg an. Dieser kraftvolle Sport trainiert den gesamten Körper und legt einen besonders großen Fokus auf das sogenannte „Powerhouse“ – unsere Körpermitte. Das sorgt nicht nur für eine gute Haltung, sondern auch für ein ganz neues Körperbewusstsein.
Yoga Nidra
19. Dezember 2021
Unsere Philosophie
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Unsere Philosophie ist es dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohl fühlst und vom Alltagsstress abschalten kannst.
Unsere Yoga- und Pilatesstunden sind fordernd, denn du möchtest dich kraftvoll fühlen. Aber sie sind auch ausgleichend und entspannend. Das Wichtigste in all unseren Stunden ist es jedoch in jeder Position den Humor nicht zu verlieren. Fröhlichkeit und ein Stück Gelassenheit ist das, was wir unseren Teilnehmern mit in ihren Alltag geben möchten.
ZEIT FÜR YOGA
Hören wir heute das Wort „Yoga“, so assoziieren wir damit hauptsächlich körperliche Übungen (Asanas). Dies aber ist nur ein kleiner Teil der Yogalehre. Die körperlichen Übungen sollen uns vielmehr dazu in die Lage versetzen für eine lange Zeit ohne Ablenkung des Geistes in der Meditation zu verweilen.
Workshops
Abgerundet wird das sportliche Angebot von Yoga und Pilates mit verschiedenen Workshops in Würzburg, in denen sich Interessierte mit bestimmten Übungen oder Themen intensiv auseinandersetzen können. Ob Meditation oder Vinyasa-Flow – wer mehr über die Welt des Yoga erfahren möchte, darf sich die Workshops nicht entgehen lassen.
Relaxed Sunday – Yin Yoga und das Nervensystem
Mai 2021 / 17.30 - 19.30
Gelenke Workshop – Yoga und Ernährung
Februar 2022
108 Sonnengrüße
06. Juni 2021 / 9.00 - 11.15
workshop meditation
Frühjahr 2021
Yoga Nidra
19. Dezember 2021 | 19:45 – 20:45 Uhr
Wer noch tiefer eintauchen will, kann ein persönliches Coaching bei uns buchen. Dabei geht der Personal Coach einfühlsam auf jeden Klienten ein und begleitet ihn mit gezielten Übungen bei der Bewältigung gegenwärtiger Schwierigkeiten.
Das Studio – spirituelle Einblicke
Ihr findet uns im Würzburger Stadtteil Zellerau, gleich gegenüber der Einfahrt zum Bürgerbräugelände.
YOGA
befreit deinen Geist.
PILATES
stärkt deine Mitte.
COACHING
zeigt dir den Weg.
Das Yogastudio in Würzburg
Im Westen Würzburgs gelegen ist unser Yoga- und Pilatesstudio in wenigen Minuten von der Altstadt aus zu erreichen, egal ob mit dem Auto, zu Fuß oder den Straßenbahn Linien 2 und 4, bis zur Haltestelle Sieboldmuseum. Das Studio versprüht eine offene und helle Atmosphäre, bei der sich sowohl Anfänger als auch Yoga-Profis jedes Mal willkommen fühlen. Eine umfangreiche Ausstattung an Matten, Gurten, Blöcken und Decken versorgt jeden Schüler, sodass auch Anfänger ohne eigenes Yogaequipment ohne Probleme mitmachen können. Das achtköpfige Team aus Yogalehrerinnen, Pilatestrainerinnen und Coaches begleiten die Schüler achtsam und professionell während den Übungsstunden und sorgt dafür, dass jede noch so komplizierte Stellung mit Leichtigkeit und Humor eingenommen werden kann.