• Yoga, Pilates & Coaching

    by Heike Behl

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  • Pilates Mattentraining

    by Heike Behl

  • Online-Kurse

    by Heike Behl

 

UNSER YOGA- UND PILATES ANGEBOT WÜRZBURG

Unser Angebot des Studios in Würzburg beinhaltet alles rund um Yoga und Pilates. Unterrichtet werden hier neben dynamischen Vinyasa-Stunden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, Meditationen oder wohltuendes Yin-Yoga. Bei den Yogastunden in Würzburg werden Körper und Seele nachhaltig gekräftigt, sodass du auch abseits der Yogamatte jederzeit Kraft und Wohlbefinden verspürst.
Ruhige Musik und bedachte Dehnübungen sorgen beim Yoga Stretch für absolute Entspannung, Einklang mit deiner Atmung und ein intensives Erfahren des eigenen Körpers.

Wir bieten neben Yoga auch 9 x an 6 Tagen in der Woche Pilates Kurse im Block an. Dieser kraftvolle Sport trainiert den gesamten Körper und legt einen besonders großen Fokus auf das sogenannte „Powerhouse“ – unsere Körpermitte. Das sorgt nicht nur für eine gute Haltung, sondern auch für ein ganz neues Körperbewusstsein.
Ihr könnt übrigens jederzeit einsteigen!  Meldet euch über Kontakt an! Gerne auch über die Telefonnummer 0171-3540971.
Der neue Kursblock startet ab dem 8. Januar 2024!

MEDITATIONSTUNDEN MIT MARLIESE
11. Januar 2024

MEDITATIONSTUNDEN MIT MARLIESE

Termine von Februar 2024 bis Juli 2024

Yin-Yoga-Stunden mit Nadine
13. Januar 2024

Yin-Yoga-Stunden mit Nadine

2x im Monat ist Nadine mit einem ruhigen und entspannenden Yin Yoga für euch da!

GRUNDKURS MEDITATION 16. und 17. März 2024
13. Januar 2024

GRUNDKURS MEDITATION 16. und 17. März 2024

Hier lernt ihr die verschiedenen Formen der Meditation kennen.

Ferienkurse Fasching 2024
14. Januar 2024

Ferienkurse Fasching 2024

Faschingsferien Kursplan

Kursplan von heute

27. Feb. 2024

Di. 27.02.2024
Pilates
09:15 - 10:15 Uhr by Heike Jetzt anmelden
Pilates
17:00 - 18:00 Uhr by Jeannette Jetzt anmelden
Pilates
18:15 - 19:15 Uhr by Jeannette Jetzt anmelden

Unsere Philosophie

Unsere Philosophie ist es dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohl fühlst und vom Alltagsstress abschalten kannst.

Unsere Yoga- und Pilatesstunden sind fordernd, denn du möchtest dich kraftvoll fühlen. Aber sie sind auch ausgleichend und entspannend.

Das Wichtigste in all unseren Stunden ist es jedoch in jeder Position den Humor nicht zu verlieren. Fröhlichkeit und ein Stück Gelassenheit ist das, was wir unseren Teilnehmern mit in ihren Alltag geben möchten.

108 Son­nen­grü­ße

16. Juni 2024 / 7.30 - 9.30 Uhr

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Ent­de­cke die Kraft der Tie­fen­ent­span­nungs­hyp­no­se

14. April 2024 / 17.30 - 20.30 Uhr

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Grund­kurs Me­di­ta­ti­on

16./17. März 2024

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Yin Yoga Work­shop – Thema Herbst

Herbst 2024 / 17.30 - 19.30

 mehr In­for­ma­ti­o­nen

Yoga Nidra

15. Dezember 2024 | 19:45 – 20:45 Uhr

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Me­di­ta­ti­on Fort­ge­schrit­te­ne

Frühjahr 2024 / 10.00 - 13.00 Uhr

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ZEIT FÜR YOGA

Hören wir heute das Wort „Yoga“, so assoziieren wir damit hauptsächlich körperliche Übungen (Asanas). Dies aber ist nur ein kleiner Teil der Yogalehre. Die körperlichen Übungen sollen uns vielmehr dazu in die Lage versetzen für eine lange Zeit ohne Ablenkung des Geistes in der Meditation zu verweilen.

  • Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit, Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit.

    Tschuang-tse

  • Was immer du tun kannst oder erträumst zu können, beginne es. Kühnheit besitzt Genie, Macht und magische Kraft. Beginne es jetzt.

    Johann Wolfgang von Goethe

    DAS STUDIO – SPIRITUELLE EINBLICKE

    Ihr findet uns im Würzburger Stadtteil Zellerau, gleich gegenüber der Einfahrt zum Bürgerbräugelände.

    YOGA
    befreit deinen Geist.

    PILATES
    stärkt deine Mitte.

    COACHING
    zeigt dir den Weg.

    Das Yogastudio in Würzburg

    Im Westen Würzburgs gelegen ist unser Yoga- und Pilatesstudio in wenigen Minuten von der Altstadt aus zu erreichen, egal ob mit dem Auto, zu Fuß oder den Straßenbahn Linien 2 und 4, bis zur Haltestelle Sieboldmuseum. Das Studio versprüht eine offene und helle Atmosphäre, bei der sich sowohl Anfänger als auch Yoga-Profis jedes Mal willkommen fühlen. Eine umfangreiche Ausstattung an Matten, Gurten, Blöcken und Decken versorgt jeden Schüler, sodass auch Anfänger ohne eigenes Yogaequipment ohne Probleme mitmachen können. Das achtköpfige Team aus Yogalehrerinnen, Pilatestrainerinnen und Coaches begleiten die Schüler achtsam und professionell während den Übungsstunden und sorgt dafür, dass jede noch so komplizierte Stellung mit Leichtigkeit und Humor eingenommen werden kann.