• Yoga, Pilates & Coaching

    by Heike Behl

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  • Pilates Mattentraining

    by Heike Behl

  • Online-Kurse

    by Heike Behl

 

UNSER YOGA- UND PILATES ANGEBOT WÜRZBURG

Unser Angebot des Studios in Würzburg beinhaltet alles rund um Yoga und Pilates. Unterrichtet werden hier neben dynamischen Vinyasa-Stunden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen, Meditationen oder wohltuendes Yin-Yoga. Bei den Yogastunden in Würzburg werden Körper und Seele nachhaltig gekräftigt, sodass du auch abseits der Yogamatte jederzeit Kraft und Wohlbefinden verspürst.
Ruhige Musik und bedachte Dehnübungen sorgen beim Yoga Stretch für absolute Entspannung, Einklang mit deiner Atmung und ein intensives Erfahren des eigenen Körpers.

Wir bieten neben Yoga auch 9 x an 6 Tagen in der Woche Pilates Kurse im Block an. Dieser kraftvolle Sport trainiert den gesamten Körper und legt einen besonders großen Fokus auf das sogenannte „Powerhouse“ – unsere Körpermitte. Das sorgt nicht nur für eine gute Haltung, sondern auch für ein ganz neues Körperbewusstsein.
Ihr könnt übrigens jederzeit einsteigen!  Meldet euch über Kontakt an! Gerne auch über die Telefonnummer 0171-3540971.
Der neue Kursblock startet ab dem 8. Januar 2024!

108 Sonnengrüße
16. Juni 2024

108 Sonnengrüße

108 Sonnengrüße

Yoga und Klang
30. Juni 2024

Yoga und Klang

75 Minuten sanfte Yogapraxis und Klang

Yin-Yoga-Stunden mit Nadine
01. Juli 2024

Yin-Yoga-Stunden mit Nadine

2x im Monat ist Nadine mit einem ruhigen und entspannenden Yin Yoga für euch da!

MEDITATIONSTUNDEN MIT MARLIESE
01. Juli 2024

MEDITATIONSTUNDEN MIT MARLIESE

Termine von Februar 2024 bis Juli 2024

Ferienkurse Sommer 2024
01. Juli 2024

Ferienkurse Sommer 2024

Sommerferien Kursplan

Die Kraft der Tiefenentspannungshypnose
27. Oktober 2024

Die Kraft der Tiefenentspannungshypnose

Stärkung der inneren Balance durch tiefe Entspannung und Selbstentdeckung

Kursplan von heute

24. Jul. 2024

Mi. 24.07.2024
Yoga Stretch
10:00 - 11:15 Uhr by Heike Jetzt anmelden
Pilates
18:15 - 19:15 Uhr + by Heike Jetzt anmelden
Yoga Stretch
19:30 - 20:45 Uhr + by Heike Jetzt anmelden

Unsere Philosophie

Unsere Philosophie ist es dir einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohl fühlst und vom Alltagsstress abschalten kannst.

Unsere Yoga- und Pilatesstunden sind fordernd, denn du möchtest dich kraftvoll fühlen. Aber sie sind auch ausgleichend und entspannend.

Das Wichtigste in all unseren Stunden ist es jedoch in jeder Position den Humor nicht zu verlieren. Fröhlichkeit und ein Stück Gelassenheit ist das, was wir unseren Teilnehmern mit in ihren Alltag geben möchten.

108 Son­nen­grü­ße

16. Juni 2024 / 7.30 - 9.30 Uhr

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Ent­de­cke die Kraft der Tie­fen­ent­span­nungs­hyp­no­se

14. April 2024 / 17.30 - 20.30 Uhr

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Yoga & Klang

05. Mai 2024 / 18.15 - 19.30 Uhr

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Yin Yoga Work­shop – Thema Herbst

Herbst 2024 / 17.30 - 19.30

 mehr In­for­ma­ti­o­nen

Yoga Nidra

15. Dezember 2024 | 19:45 – 20:45 Uhr

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Me­di­ta­ti­on Fort­ge­schrit­te­ne

Frühjahr 2024 / 10.00 - 13.00 Uhr

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ZEIT FÜR YOGA

Hören wir heute das Wort „Yoga“, so assoziieren wir damit hauptsächlich körperliche Übungen (Asanas). Dies aber ist nur ein kleiner Teil der Yogalehre. Die körperlichen Übungen sollen uns vielmehr dazu in die Lage versetzen für eine lange Zeit ohne Ablenkung des Geistes in der Meditation zu verweilen.

  • Was immer du tun kannst oder erträumst zu können, beginne es. Kühnheit besitzt Genie, Macht und magische Kraft. Beginne es jetzt.

    Johann Wolfgang von Goethe

  • Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit, Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit.

    Tschuang-tse

    DAS STUDIO – SPIRITUELLE EINBLICKE

    Ihr findet uns im Würzburger Stadtteil Zellerau, gleich gegenüber der Einfahrt zum Bürgerbräugelände.

    YOGA
    befreit deinen Geist.

    PILATES
    stärkt deine Mitte.

    COACHING
    zeigt dir den Weg.

    Das Yogastudio in Würzburg

    Im Westen Würzburgs gelegen ist unser Yoga- und Pilatesstudio in wenigen Minuten von der Altstadt aus zu erreichen, egal ob mit dem Auto, zu Fuß oder den Straßenbahn Linien 2 und 4, bis zur Haltestelle Sieboldmuseum. Das Studio versprüht eine offene und helle Atmosphäre, bei der sich sowohl Anfänger als auch Yoga-Profis jedes Mal willkommen fühlen. Eine umfangreiche Ausstattung an Matten, Gurten, Blöcken und Decken versorgt jeden Schüler, sodass auch Anfänger ohne eigenes Yogaequipment ohne Probleme mitmachen können. Das achtköpfige Team aus Yogalehrerinnen, Pilatestrainerinnen und Coaches begleiten die Schüler achtsam und professionell während den Übungsstunden und sorgt dafür, dass jede noch so komplizierte Stellung mit Leichtigkeit und Humor eingenommen werden kann.