108 Sonnengrüße

Der Sonnengruß enthält alle Asanas (Körperhaltungen), die deinen gesamten Körper anregen und kräftigen. Er steigert deine Spannkraft und vertreibt Müdigkeit und Schläfrigkeit. Sie bringen dich in den Flow und helfen dir deinen Tag energievoll zu bewältigen!
Diese Morgenpraxis ist für alle geeignet, die ihren Körper dehnen und kräftigen wollen. Gleichzeitig sorgt diese Stunde dafür, dass du geerdet wirst. Die Sonnengrußreihe hilft dir bei dir selbst anzukommen und dich zu zentrieren.