Entspannung lernen

Entdecke in unserem 4-stündigen Workshop mit Aliena die heilenden Kräfte der Entspannung! Finde zurück in deine innere Ruhe und finde vor allem die für dich passende Entspannungsform.

In diesem Workshop lernst du, wie Stress im Körper wirkt und wie du durch Wissen, Körperwahrnehmung und den verschiedenen Entspannungsmethoden wieder mehr Ruhe und Verbindung zu dir selbst finden kannst.

Neben Atem- und Körperübungen und den verschiedenen Entspannungsmethoden, wirst du auch ein kleine Einführung in die Konzepte der positiven Psychologie finden.

WORKSHOP DETAILS